L’alimentazione per le mamme (durante e dopo la gravidanza):

 

La gravidanza e l’allattamento sono momenti della vita di una donna estremamente delicati

e naturali.

Un buon stato nutrizionale della donna, prima e durante la gravidanza, favorisce la salute materna, riduce il rischio di complicanze della gravidanza, di difetti alla nascita, non ottimale crescita fetale e di malattie croniche in età adulta nel nascituro.

Essere mamma vuol dire anche prendersi cura della propria alimentazione, come atto d’amore verso noi stesse in primis ma soprattutto verso il piccolo. La Nutrizionista del centro 9 mesi vi accompagnerà passo dopo passo, strutturando un piano nutrizionale congruo al periodo della gravidanza, che rispetti il reale fabbisogno calorico e che tenga conto del quadro clinico della mamma e, non ultimo, delle preferenze alimentari.

Compito della Nutrizionista sarà dunque educare le mamme sulle scelte nutrizionali più salutari    e le accompagnerà non solo durante la gravidanza, ma anche durante l’allattamento, fase altrettanto delicata, che richiede un’alimentazione ben strutturata per favorire il più possibile la produzione del latte e una sua ottimale composizione, data la ben documentata influenza dell’allattamento al seno sulla salute del bambino, nell’immediato e in età più avanzata.

Dallo svezzamento in poi:

 

La Nutrizionista accompagnerà le mamme anche nella fase dello svezzamento, in sinergia col pediatra, aiutandole a scegliere gli alimenti e le preparazioni più adatte sia al sistema gastro-intestinale che a quello immunitario del piccolo. L’importanza di uno svezzamento ben strutturato risiede anche nel fatto che il bambino inizia in questa fase a sviluppare gusti e preferenze alimentari, quindi indirizzarlo sin dal principio verso un’alimentazione sana ed equilibrata,

getta le fondamenta per una consapevolezza nutrizionale maggiore in età più avanzata. 

Dopo lo svezzamento la Nutrizionista aiuterà i genitori a strutturare menu equilibrati che accontentino le esigenze di tutti, dai più grandi ai più piccoli, riducendo lo stress e l’ansia

del “non sapere cosa cucinare” e rendendo il momento del pasto un momento di convivialità,

di ritrovo in famiglia.

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